Welche Boxhandschuhe sind die richtigen?

 TL;DR - Für alle, die's eilig haben:

10 oz im Sparring = gefährlich. 14-16 oz im Sparring = Pflicht. Pratzenhandschuhe gehören nicht ins Sparring, Sparringhandschuhe nicht an den Sandsack. Brauchst du zwei Paar Handschuhe? Ja. Ab sofort Vereinsregel.

In unserem Verein legen wir großen Wert auf Sicherheit, Fairness und die langfristige Gesundheit aller Mitglieder. Trotzdem kommt es immer wieder vor, dass manche von euch mit 10 oz Handschuhen ins Sparring gehen. Das ist nicht in Ordnung – und hier erfahrt ihr, warum:

1. Unterschied zwischen Pratzenarbeit und Sparring

Pratzen & Sandsack:

8–10 oz Handschuhe sind hier ideal. Sie sind leichter, kompakter und ermöglichen es, Technik, Schnelligkeit und Schlagkraft sauber zu trainieren.

Sparring:

Im Sparring stehen wir uns direkt gegenüber. Sicherheit ist oberstes Gebot. Handschuhe mit 14–16 oz haben deutlich mehr Polsterung und dämpfen Schläge erheblich.

2. Sicherheit für beide Partner im Sparring

• Mit 10 oz Handschuhe im Sparring ist das Verletzungsrisiko massiv erhöht: Cuts, Prellungen oder sogar Gehirnerschütterungen sind wahrscheinlicher.
• 14 oz oder 16 oz Handschuhe schützen nicht nur deinen Partner, sondern auch deine eigenen Hände und Handgelenke

3. Warum Sparringshandschuhe nicht an Sandsack oder Pratzen gehören

• Sparringhandschuhe sind weicher gepolstert, um Schläge auf den Partner abzufedern
• Am Sandsack oder auf den Pratzen werden diese Polster schnell hart, brüchig oder verformen sich, weil sie nicht für diese Belastung ausgelegt sind.
• Das bedeutet: Deine Sparringhandschuhe verlieren ihren Schutz, und im Sparring erfüllen sie ihren Zweck nicht mehr.
• Außerdem riskierst du Verletzungen an den Händen, weil die Dämpfung abnimmt.

👉 Darum: Je ein Paar Handschuhe für Pratze-, Sandsacktraining (10 oz) und ein Paar fürs Sparring & Partnerarbeit (14–16 oz) sind Pflicht, wenn du  ernsthaft und sicher trainieren willst.

5. Klare Regel im Verein

• Pratzen-, Sandsacktraining: 8-10 oz
• Sparring: mindestens 14 oz (besser 16 oz - nur für Partnerkontakt!)
• Wettkampf: 10 oz

👉 Ab sofort gilt: Sparring nur mit mindestens 14 oz Handschuhen – und nur, wenn diese nicht für Pratzen,- Sandsacktraining  missbraucht wurden.

6. Unser Ziel

Wir wollen alle gemeinsam besser werden – aber vor allem gesund und verletzungsfrei bleiben. Haltet euch bitte an diese Regel, damit das Training sicher, fair und professionell bleibt.

👊 Train hard, stay safe